痔になったと思ったら、あなたはまず何をしますか？
病院に行く、市販薬を買う、痔に効果的な食事や運動を検索する...。
もしかしたら、今このページを見ているのも痔になってすぐのことかもしれません。
そんな中、痔を自然治癒の力で治そうとする動きもあります。
個人的には、痔はきちんと治療するのが一番だと思うのですが、
確かに医療が介入せずに自分の力だけで治せたら良いですよね。
もし病院に行って治療してもらったとしても、
それで安心してしまうとすぐ再発してしまいます。
それを防ぐためにも、自然治癒力を高めておくのは大事なことかもしれません。
具体的には、生活習慣をととのえることです。
寝不足や暴飲暴食、不規則な生活リズムなどはもってのほかです。
便秘やストレスが痔を引き起こすのは先述しましたので、
それらを招かないためにきちんとした生活を送ることが重要です。
痔になった時、どこか思い当たる節のある人は多いはずです。
お酒が好き、辛いものが好き、食生活が乱れている、ストレスが溜まっている、
毎日あまり寝ていない...。
不健康な生活は痔を引き起こしますから、
薬をもらったり手術をしたからといって満足せず、
日々自然治癒力を高めるべく努力するとよいでしょう。
まずは、ストレスと便を体内に溜めないこと！
それだけで痔は90％は防げるといっていいでしょう。
