痔に効くツボというのが何か所かあり、
いつでも簡単に押すことが出来るので覚えておいて損はありません。
まずは頭頂部にある百会というツボ。
眉間を上にたどっていった線と両耳を上に伸ばしていった時にぶつかるところ、
ちょうど頭のてっぺんにあります。
これは古くから痔に効果があるとして有名なツボです。
おしりのことなのに頭を押すのがツボの面白いところですよね。
非常に効果があるとされています。
押し方は、親指の腹で体の中心に向かって垂直にグッと押します。
5秒ほど押して離す、を1日5分ほど行います。
爪楊枝を10本ほど束ねて刺激を与えるのも効果的です。
自分で押すとなかなか力が入らないので、
ご家族に押してもらってもいいですね。
あまり力を入れ過ぎず、気持ちいいくらいの強さで押しましょう。
ちなみにこの百会にお灸をすえると、
尾てい骨までじわっと温まります。
また、トイレに行く前に百会を押しておくと排便がスムーズにいくので
試してみてください。
長強という、尾てい骨の先端部の下にあるツボも効果的です。
ゴルフボールなどを使うと押しやすいです。
自分で手軽に押せるツボとしては孔最があります。
これは肘の内側から手首までを三等分したうちの、
肘よりの1/3のところです。
ここを刺激すると、軽い症状の場合はすぐに痛みが引いていきます。
お灸をすると更に効果的です。
