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痔の対策
なってしまった痔を少しでも軽くするために…。痔に悩むあなたのために、家庭でできる対策をいくつか集めてみました。
痛みの対処法
痔が痛い！という時の応急処置をお教えします。 まず、突然肛門が痛くなった時は安静にし、横になって力を抜きましょう。 痛みに体を強張らせがちですが、肛門にも力が入ってしまうので 痛みが増してしまいます。...
円座クッション
痔にはおなじみのクッション、ドーナツクッションや 円座クッションという名前で知られていますよね。 その名の通り、中央に円形の穴が開いたクッションです。 肛門に負担を掛けないので、長時間の座り仕事や運転...
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ツボ
痔に効くツボというのが何か所かあり、 いつでも簡単に押すことが出来るので覚えておいて損はありません。 まずは頭頂部にある百会というツボ。 眉間を上にたどっていった線と両耳を上に伸ばしていった時にぶつか...
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運動
痔は、一般的に運動不足の人がなりやすいとされています。 逆に言えば、あまり動かないで同じような姿勢をずっと取っていると 痔になりやすいのです。 ガードマンやレジ打ち、ドライバーなど 仕事上どうしても同...
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体操
痔を予防するためには、肛門括約筋を鍛えるのが効果的です。 肛門を「イチ、ニ、イチ、ニ」とリズムをとりながら キュッキュと締めます。 これを5分ほど続けます。 これは予防だけでなく、すでになってしまった...
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温泉
痔はお風呂で温めることで痛みが緩和し、症状が改善します。 ならばそのお湯自体になにかしらの効能があれば、 更に効果的だということになります。 痔に効果があるとされる泉質は含鉄泉です。 これはその名の通...
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自然治癒
痔になったと思ったら、あなたはまず何をしますか？ 病院に行く、市販薬を買う、痔に効果的な食事や運動を検索する...。 もしかしたら、今このページを見ているのも痔になってすぐのことかもしれません。 そん...
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