痔とストレス、一見関係ないように見えて深いかかわりがあります。
ストレスによって自律神経が乱れるのはよく知られているかもしれませんが、
自律神経が乱れると免疫機能がうまくはたらかず、
肛門が炎症を起こしやすくなります。
肛門の粘膜や皮膚の抵抗力が弱まることで細菌に感染しやすくなるのです。
また、腸の働きが悪化することで便秘や下痢になりやすくなります。
ストレスによって消化機能がうまくはたらかなくなってしまうためです。
便秘や下痢が痔の原因になると同時に悪化させることになるのは
先述してきましたよね。
また、ストレスによって血流が悪くなると肛門周辺も血の巡りが悪くなり、
うっ血するとそれもまたイボ痔の原因となります。
といっても、現代社会でストレスを作らないというのは
なかなか難しいことと思います。
作らないのは無理でも、溜めないようにすることで痔を防ぐことができます。
ストレスの解消法はいろいろありますが、一番おすすめなのは運動です。
体を動かすことでストレスを溜めないと同時に、
腸の動きを活発にさせて便秘にもなりにくくなります。
また、アロマオイルを使って温浴をするのも効果的です。
リラックス効果のあるアロマを使うことで心が安らぐのと同時に、
血行がよくなって痔の痛みも和らぎます。
痔に効果があるとされるサイプレスやゼラニウムを使ってみましょう。
